Rabu, 11 Desember 2013

Makanan yang mengandung banyak gas

Ilustrasi oleh Thinkstock Photos

Sering sendawa dan buang angin karena perut kembung? Bisa jadi sumbernya dari makanan. Apa saja?

Berbagai Makanan yang Mengandung Banyak Gas


Oleh | Yahoo SHE
Tanya:
Mengapa akhir-akhir ini saya sering bersendawa? Apakah benar yang saya keluarkan dari mulut itu adalah angin dari dalam tubuh karena saya sedang masuk angin?
Sarah

Jawab:
Dear Sarah,

Penyebab sendawa adalah karena adanya banyak gas dalam lambung, atau yang sering disebut sebagai kembung. Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa hal, terutama pola makan, akibat sering makan makanan yang banyak mengandung gas, misalnya:
- kol
- tauge
- kentang
- brokoli
- durian
- soda dan minuman-minuman ringan berkarbonasi yang mengandung banyak gas.

Di luar pola makan dan minum, penyebab lain Anda sering kembung juga adalah sering terlambat makan dan memiliki penyakit maag, namun hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi antasida. Jika Anda sering beraktivitas di ruangan ber-AC atau di luar ruangan yang sering terpapar angin, hal ini juga bisa memicu banyaknya udara pada lambung.
 
dr. Yunisa
Jika Anda tidak melakukan hal-hal di atas namun perut tetap kembung, mungkin Anda kekurangan enzim pencernaan, dan hal ini dapat dikonsultasikan pada dokter terdekat untuk pengobatannya. Semoga bermanfaat.

dr. Yunisa Astiarani
Sumber: www.MeetDoctor.com


***Punya pertanyaan seputar masalah kesehatan? Kirim ke www.meetdoctor.com dan para dokter akan langsung menjawabnya dalam satu jam.

Tidak ada komentar: